1、炎熱天氣極易發生火災，引發安全事故。家長應向孩子講解火災的嚴重性和危害性，教育孩子不要玩火，加強防電、防火、防爆等教育，提高孩子的消防安全意識；

2、注意不要讓家用電器超載使用，不要私拉、接電線，外出時要關閉電源開關；

3.家長應為孩子做好榜樣，注意消防、用電安全，定期檢查家中的電器、線路，確保沒有安全隱患；

4、使用蚊香時，應將其放在金屬托盤中，遠離窗簾、蚊帳等易燃物品；

5、為防止電動車火災，家長應注意不要在疏散通道、樓梯間、高架樓層、緊急出口等公共區域給電池充電，更不要將電池帶回家充電；

6、提高幼兒自我保護、自救能力，與幼兒一起學習消防安全知識，進行消防演練，學會正確逃生。

極端天氣響應

1. 夏季暴雨、雷電、大風等極端天氣事件較多，請家長孩子及時關注天氣預報及災害預警信息，盡量避免惡劣天氣外出；

2.外出如遇大雨，請注意防洪安全警示標識，避開排水井、水溝和積水，就近尋找安全避難所；如遇緊急情況，請及時撥打110、119等電話尋求幫助；

3.雷雨天氣期間，遠離高層建筑、電源設施，避免在低洼處、池塘、水庫等危險區域活動，避免遭受洪水、雷擊、泥石流或山體滑坡等危險；

4、遇到雷電時，應立即蹲下，降低身高，雙腳并攏，雙手放在膝蓋上網校哪個好，身體其他部位遠離地面，減少跨步電壓帶來的危害；

5、天氣炎熱，請家長提醒孩子避免高溫外出，如必須外出，應在陰涼處行走，做好防曬措施，及時喝水，防止中暑。

6、如發現孩子出現惡心、煩躁、不安、發熱等中暑癥狀，應立即將孩子移至通風陰涼處，并采取降溫措施，必要時可撥打120就醫。

食品和飲料安全

注意飲食衛生，嚴控“進口貨”。購買食品時，要查看商標、生產日期、保質期等，不購買、不食用“三無”食品或霉變、變質食品，以防中毒。避免暴飲暴食，少吃零食，確保食品衛生安全。

心理健康教育

1、家長要細心觀察孩子的情緒表達，在必要時及時給予關注、支持和引導，做孩子心理健康的貼心人，讓孩子時刻感覺到家庭是自己最可信賴、最溫暖的港灣。

2、假期期間，學校布置了適當的學習任務，家長應指導孩子科學規劃學習生活，合理安排作息時間，勞逸結合，及時鼓勵、肯定孩子的積極表現，讓孩子有更好的學習成就感。同時，家長應盡量與孩子一起創設親近自然、鍛煉身體等親子活動，營造溫馨和諧的家庭氛圍，增進家庭幸福感。

02

五篇管理文章

手機管理

為了避免因手機使用不當而產生影響，暑假居家期間，家長應引導孩子正確、適度使用手機等智能產品，提出以下建議：

1、營造良好的家庭氛圍，關注孩子身心健康，防止孩子因缺少陪伴、情感失落而沉迷于網絡、手機游戲。

2、家長要以身作則，言傳身教。要科學合理使用手機，講解過度使用手機的危害和加強管理的必要性，盡量不在孩子面前玩手機。身教重于言傳。

3、豐富節日活動，預防手機成癮。

（1）全家人聚在一起待一段時間，把手機放在溫暖的地方，把“手機保養時間”變成親子讀書時間、運動時間、家務時間、“親密”時間等。

（2）每個周末每個家庭應該至少一起做一次飯，學習做一道新菜，分享美食的香氣。

（3）引導幼兒到書店、科技館、農田、社區勞動實踐基地等參觀，豐富學生的課外生活。

睡眠管理

充足、良好的睡眠是有效學習和健康成長的保障，是促進青少年大腦發育、骨骼生長、視力保護、身心健康、提高學習能力和效率的重要因素。中學生每天應保證9小時睡眠。假期睡眠建議如下：

1. 鼓勵孩子午睡。適當的午睡能讓他們更有活力。

2、家長要督促孩子按時睡覺、不熬夜，保證充足的睡眠，養成按時睡覺的習慣，提高睡眠質量和學習效率。

3、家長要給孩子創造良好的睡眠環境和愉悅的心情，控制室內光線、阻隔噪音，播放有助于睡眠的輕音樂，睡前飲食科學合理。

4.加強監管，培養學生自律自律精神，防止網絡直播課程培訓、電子游戲等占用睡眠時間，建議每天22:00前就寢。

閱讀管理

嚴禁任何人以任何形式在校園內售賣課外讀物，嚴禁任何人強迫、變相強迫學生購買課外讀物。建議如下：

1、為孩子選擇健康的圖書，鼓勵孩子認真讀書，教孩子愛護圖書。多帶孩子去圖書館，讓孩子感受圖書館氛圍，培養閱讀習慣。

2、記錄讀書筆記。為孩子準備一本讀書記錄本，記錄讀書過程的每一個細節，養成“不寫字不讀書”的好習慣。教育孩子愛護圖書，不隨意損壞圖書；鼓勵孩子積極參加學校舉辦的各類讀書活動，學會分享讀書成果，為終身學習奠定基礎。

3、家長應通過正規渠道購買課外讀物，關注課外讀物的價值取向，重點購買符合孩子認知發展水平、學校推薦的圖書。弘揚社會主義核心價值觀，采用積極向上的內容。

作業管理

學校嚴格落實上級教育行政部門關于“減負”的指示，不給家長布置作業，不要求家長批改作業，教師不得用手機布置作業。我們真誠建議您：

1、督促孩子積極完成學校布置的暑假作業，同時培養孩子學習的自我意識和按時、獨立完成作業的習慣。

2、家長引導孩子要注意策略，注重啟發思考、給予提示。

3、營造良好的家庭教育氛圍，合理安排孩子的課外生活，不要盲目報名課外興趣輔導班，要考慮孩子的意愿、興趣和承受能力。

4、引導孩子做力所能及的家務，鼓勵孩子堅持進行自己感興趣的體育鍛煉和社會實踐；不要布置額外的作業。

身體管理

培養學生科學、良好的運動習慣是孩子成長必不可少的重要活動。在校期間，學校全面落實體育活動制度，保證每天一小時體育活動時間。暑假期間，向家長提出以下建議：

1、引導孩子主動參加體育鍛煉。選擇適合孩子身體和年齡特點的運動項目，保證孩子每天在家鍛煉一小時。

2、告訴孩子在體育鍛煉中不僅要克服困難，還要量力而行，在運動、訓練中要注意運動安全，運動前要做好熱身運動，避免運動損傷，運動后要注意清潔放松龍江教育信息網，防止中暑。

3.關注各項國民體質健康標準的監測，及時發現體質缺陷，并及時進行調整和增強。

4、假期期間要注意孩子的身體狀況，如發現疾病要及時診治，并及時向學校報告。如有患病史或正在接受治療，家長要及時告知學校和班主任龍江教育信息網，同時提醒孩子注意體育鍛煉強度和日常護理，防止發生意外。

02

“雙減”

德育：快樂“紅薯”歌頌祖國

1、觀看一部愛國主義影片，結合自己現在的幸福生活，寫一篇影評（100字左右）；

2、如果可以的話，可以參加“紅色之旅”，參觀紅色教育基地。

3、結合創建文明城市，完成手抄報。

智力教育

1、認真獨立地完成暑假作業，復習鞏固所學知識。

2、讀書：堅持暑期讀書打卡活動，寫讀書筆記。

3.提倡用中英文寫日記，記錄假期的精彩生活。

4、書法練習：堅持每天練習硬筆書法、毛筆書法；假期結束后各交5幅高質量的硬筆書法作品。

5. 背誦練習：不斷背誦所學的中、英文科目課文，可以錄制成音頻或視頻與老師、學生分享。

6. 聽力練習：??你可以通過看英文電影、聽英文歌曲或者聽教材附帶的音頻CD來加強你的聽力練習。

運動：拒絕躺著，爭當運動高手

假期期間，堅持每天鍛煉一小時，增強體質，綜合力量、耐力、技巧等設計適合自己的健身計劃。

美育

1、學會唱2-3首紅歌；

2、用畫筆記錄你的假期生活，完成一幅畫。

勞動教育

1、每天堅持完成家務，減輕父母負擔。

2.種植一株自己喜歡的植物，了解它的生活習性，記錄它生長過程中的變化。

3、勞動實踐：可以走進父母當年的工作場景，近距離感受真實的工作環境，聆聽樸實的勞動故事，吸收寶貴的勞動精神，感受勞動之美。

4. 學會烹飪2-3道家常菜，并獨立為家人做一頓飯。邀請家人品嘗你的廚藝。你可以用視頻或照片記錄下這幸福的場景。

溫馨提示

各位家長，按照“雙減”工作要求，校外培訓機構不得占用國家法定節假日、休息日、寒暑假等時間舉辦義務教育階段學科培訓。請家長積極響應“雙減”政策，自覺遠離非法校外培訓機構，主動拒絕校外培訓機構實施的“超教”、“提前授課”、“強化備考”等違法教學行為。如參加非學科培訓，請參照漢臺區教育體育局發布的《校外培訓機構黑白名單》，選擇正規、有資質的培訓機構。

漢中市龍江中學

2024 年 7 月 9 日