由錢江晚報·小時新聞聯合杭州市體育休閑行業協會、杭州市瑜伽健身協會、杭州市健美協會發起，在杭州市體育局指導下，杭州市體育行政部門協辦，數十家杭州健身機構參與。新聞“大牌直播課”帶你宅在家里鍛煉身體。
《抗擊疫情·大牌直播課》第四期將于3月3日上線，讓我們一起行動吧！
3月3日起靜園瑜伽，連續四天，梵瑜伽與普拉提美女老師王子茜將帶領您用瑜伽打造“完美身材”。
趣味核心、精致臀部、穩定骨盆、基礎后彎……王自謙老師安排的四門直播課光看名字就已經很精彩了。 “四節課都是關于姿勢的。”其中一部分是核心練習。強化核心肌肉可以增加身體的穩定性，賦予身體能量。我相信每個女孩都想擁有臀部，但在我的日常教學中靜園瑜伽網校頭條，我發現80%的女孩都做到了。如果臀中肌較弱，練習時很容易受傷。只有強壯的臀部才能帶來正常的練習和完美的姿勢。骨盆會影響脊柱，后彎可以反向打開脊柱……總之，4節課都是以瑜伽為主。為了幫助大家塑造完美身材，課程中還融入了我個人的一些練習技巧，所以即使是零基礎的瑜伽愛好者也可以參加。 ”
直播教練：Linda（王子謙）
我喜歡探索美好的事物，不僅練習瑜伽，還熱愛其他運動、美食和攝影，用瑜伽之心去看那些美好的人和事。 8年的教學生涯中，與學生分享所學到的知識和經歷是最幸福的事情。
主要教授流瑜伽/火箭流瑜伽/精準體式/高級體式改進技巧。他熱衷于塑身、力量提升、飲食結構知識的普及。
直播時間：3月3日-3月6日 18:30-19:30
課程名稱：完美身材
直播平臺：抖音賬號
直播課程表：
互動獎品：100張 Yoga雙店團體課程通用周卡
【抗擊疫情·大牌直播課】
指導單位
杭州市體育局
共同贊助
錢江晚報·整點新聞、杭州市體育休閑行業協會、杭州市瑜伽健身協會、杭州市健美協會
特別支持
西湖區、江干區、拱墅區、上城區、下城區、余杭區文化廣電旅游體育局、濱江區社會發展局
組織者
比戈跑步學院、瑞動運動、康福特健身、宏友運動教育、白馬思妍麗健身、川石運動、微笑運動、素盈健身、靜園瑜伽、一水軒瑜伽、醉瑜伽、云上瑜伽、和諧瑜伽、飛音瑜伽、梵天瑜伽、來吧瑜伽普拉提、一帆普拉提、經嘎普拉提瑜伽、力心普拉提瑜伽、男士瑜伽、冥想瑜伽、AT YOGA瑜伽
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