有同學問我，最近地球上“能源”這個詞被提得比較頻繁，那么能源到底是什么呢？我總覺得這個詞比較模糊，我們又該如何獲取能源呢？

今天我盡力講一下我對這個詞的理解，以及對能量涉及的維度的理解。

首先，能源這個詞是一個綜合概念，它不像名詞“汽車”那樣，指代具體的物體，不是一個單一的概念。

能量描述的是一種強大、令人興奮、積極、自信、美麗、充滿希望和信念的綜合狀態。

我認為能量的主要維度大致就是這些（當然我的理解可能不全面，大家可以補充，因為具體到個人身上，能給個人帶來能量的維度，以及不同維度的權重也是個性化的不一樣，不能一概而論，這個東西沒有一個標準）

第一，身體健康。

這個沒什么好說的，吃得健康，身體輕盈，睡得香甜好的人，精力就充足了。

我說過，很多時候，懶惰就是指身體不好。18歲的時候，你不懶惰，對吧？至少打球的時候不懶惰。40歲的時候，你連打球都懶得打了，對吧？

第二，目標是否明確？

如果你對自己想要什么樣的生活有一個明確的、堅定的目標，那么你的執行力就會變得更強。

就相當于知道自己最后的結果會是什么，只是需要一些時間而已，哪怕需要很長時間，這會讓你感覺穩定維度是什么意思，生存起來也會更容易。

第三，你所接觸的環境是否是積極的。

這點也沒什么好多說的，大家可以理解，一個環境是正能量的，一個環境是怨氣沖天的，這兩種不同的環境給人的感覺是截然不同的。

積極的環境可以為你注入能量，而充滿怨恨或使用PUA的環境則會耗盡你的精力。

人累，不只是身體累，更多的是內心累。這也是為什么很多人早上起床就覺得很累。那些煩人的人和事，其實是能量和活力的黑洞，要遠離它們。

四、成功的經驗。

是的，這就是成功的經驗，或者說是“自我效能”或者自信。

自信不是靠一味贊美別人就能得到的，不管啦啦隊加油多大聲都沒用，自信需要靠自己去爭取，需要不斷做些稍微超出自己能力范圍的有難度、有挑戰性的任務，一點一點給自己積累自信。

自信是需要通過真正的努力才能獲得的，這才是真正的自信。而且好的自信不是那種盲目的自信，而是知道自己的優勢在哪里、劣勢在哪里的穩固的自信。

自信不是一朝一夕就能建立起來的，需要從小培養維度是什么意思，一點一點，隨著你能力和資源的提升，你能完成更大更多的事情，它就會慢慢積累起來。

成功經驗帶來的自信是重要的能量源泉。

第五，親密度。

親密關系可以是與你的另一半、家人或朋友之間的關系。

人是社會動物，稍有生活閱歷的成年人都會明白，物質帶來的刺激是沒有盡頭的，邊際衰減也特別快，真正讓人感到舒適、有安全感的，是良好的親密關系。

人可以接受疲憊，卻不能忍受委屈。勞累了一天，是開心地回家，還是害怕上樓？這決定了回家后精力是得到補充，還是繼續流失。

在有了基本的生活條件之后網校頭條，與幸福和活力最相關的，就是與自己的親密關系。

第六，你接觸到的信息。

這跟上面說的環境有些類似，但又不完全一樣，如果上面更多的是指肉體所處的環境，那么就是我們每天被動接觸到的事物和人。

那么你接觸到的信息就是你主動獲取的信息，也就是說一個人決定他/她允許什么信息改變自己。

歸根結底，是一些知識、情感和振奮人心的信息？你是在閱讀那些過著理想生活的人的文字和知識，還是僅僅沉迷于娛樂短視頻帶來的短暫快感？從長遠來看，這決定了一個人是被注入了能量，還是被消耗了。

眾所周知，如果只是看短視頻，其實不算是休息，是一點成長和積累都沒有，消耗精力和時間的事情，不會給人帶來能量。

第七，興趣。

興趣是你想做什么，愿意做什么。精力是充滿能量，專注的東西，尤其是在做一些“有創意”的事情時。那是一種美妙的流動感。

對于消費型的東西，錢一花出去就結束了，過程很短。而當一個人不能用更大的消費帶來更大的刺激時，這種體驗就是一種損失。

創造性的東西是一種不斷成長、不斷增加、不斷獲得新體驗和長久的快樂。它就像一朵花或一棵樹。你看著你的興趣不斷增長。它是連貫的和連續的。

繼續做你感興趣的事情會給你能量。

第八，事業。

興趣和職業的區別就在于興趣類似于支線任務，而職業類似于主線任務。如果一個人的職業發展恰好卡在了我所說的一個人的職業坐標上。

也就是說，如果一個人卡在了四個條件的交匯處：一個人喜歡什么、他擅長什么、什么有市場（滿足特定人群的基本需求）、什么有長期的市場價值（不會因為年齡或者體力下降而貶值），那么他就找到了適合自己的長期職業發展。

這樣，一個人才能不斷成長，賺更多的錢，每天做自己喜歡的事情，遇到自己喜歡的人，感受到能量的注入。

反之，一個人如果長期做自己不喜歡、不擅長、沒有市場、沒有技能的事情做，那么必然會越來越慘，并世世代代受苦。

以上8點是我立刻能想到的，涉及到一個人是否充滿活力的主要維度。

一個人的能量非常重要，每個人都應該保護它并讓它不斷增長。有了能量和增長，人們才能保持快樂。

另一方面，如果一個人壽命很長，但生活質量很差，那真的毫無意義。

大家來吧。

感謝您的閱讀，如果文章對您有幫助，請點擊“閱讀”或分享給您的朋友。

———————————————————

如果你想跟我學習，想跟我聊天，想解決你成長過程中“沒人指導你”的問題，有兩種方式：

1.訓練營&咨詢：讓我成為你的私人教練，我不在課程里傳授方法，而是在實踐中傳授。1v1咨詢：；專業訓練營：；商業分析訓練營：；

2. 加入我的知識星球，福利包括但不限于：

1.你可以在星球上問我問題，任何關于職業、成長、重大決策、困惑等問題都可以；

2、星球整理了超過1500個系列內容，包括但不限于：長期職業發展、兩性關系、基礎學習能力、投資總結、育兒總結、如何認識自己、理解自己；