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注：1000米跑和800米跑均為低質量指標。 當學生單項成績低于100分時800米跑步標準成績，將根據減少的秒數對應的分數進行加分。
初中、高中、大學生800米跑/1000米跑項目介紹
800米跑和1000米跑是反映學生耐力素質的常用指標，能有效反映學生心血管、呼吸系統功能和肌肉耐力。 其表現與身體鍛煉的程度有關。
800米跑考試適合初中到大學各個年級的女生網校哪個好，1000米跑考試適合初中到大學各個年級的男生。
初中、高中、大學生800米跑/1000米跑測試方法
400米跑、800米跑、1000米跑采用起跑旗、哨子和秒表進行測試。
測試應安排在400米、300米或200米田徑跑道上。 如果場地不規則，測量必須準確800米跑步標準成績，地面必須平坦，軌道線必須清晰，地質不受限制。
參與者應至少 2 人為一組，并從站立位置開始。 當聽到出發信號時，立即出發，全力跑向終點。
發令員站在起跑線一側，一邊揮動起跑旗，一邊發出起跑信號。 計時員位于終點線一側，在起跑旗飄動時開始計時； 當受試者完成比賽并且他的胸部到達終點線的垂直表面時，他停止計時。
記錄以秒為單位，保留 1 位小數。 小數點后第二位按照非“0”進位“1”的原則進位。
使用智能中跑測試儀時，打開電源開關，受試者站在起跑線后面。 聽到測試儀發出“砰”的一聲槍響后，受試者開始奔跑，儀器顯示計時時間。 受試者從第二或第三車道沖刺，擋住測試終端的紅外開關后，計時器停止； 未完成最后一圈的受試者必須通過第一車道繼續測試。 儀器自動將測試結果存入IC卡中。
初中、高中、大學生800米跑/1000米跑考試常見錯誤
(1) 運動員踩踏、越過起跑線或搶跑，視為犯規，必須重新起跑。
(2)測試結束后，受試者應立即坐下休息，并應攙扶緩慢行走。
初中、高中、大學生800米跑/1000米跑考試注意事項
(1)測試前，受試者需要做好充分的準備活動。
（2）在非400米標準場地進行測試時，測試人員應向受試者報告剩余圈數，避免跑錯距離。
（3）受試者應穿運動鞋或膠鞋，不得穿釘鞋、皮鞋、涼鞋參加測試。
(4)分、秒換算時要小心，以免出現錯誤。
(5) 受試者在沖過終點線后可以減速。
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