雖然沒人會公開說吸煙有益健康，但事實上吸煙只是成年人的選擇，就像選擇喝威士忌或買彩票一樣。既然是成年人的選擇，日本的控煙就充分尊重每個人的權利，對吸煙有著嚴格細致的法律規定，也能保障吸煙者的自由。

因此，有人說日本是煙民的天堂，因為日本的香煙并不貴，吸煙區很容易找到——甚至在機場！當你告訴別人你偶爾需要一支煙時，你不會得到驚訝或厭惡的眼神。在日本吸煙是正常的，不是一件令人皺眉的事情。

我們可以深入日本，仔細觀察日本煙民的日常生活。

你居然可以在室內吸煙！？

從2014年開始，公共場所正式禁止吸煙。因此，中國人經常驚訝地看到日本的餐館和酒吧設有吸煙區。在中國，在室內吸煙肯定會受到懲罰或批評，但在日本，室內有吸煙區和非吸煙區，吸煙者和非吸煙者是分開的，所以日本人對此也接受了。

那么，除了這些室內場所，在日本想抽煙還可以去哪里呢？又有哪些地方需要注意呢？

吸煙者注意：道路上禁止吸煙

日本各大城市，尤其是東京，都有“路邊禁煙”條例，明令禁止在路上吸煙或邊走路邊吸煙。2000年左右，又有“禁止亂扔垃圾”的處罰，隨后又制定了“邊走路邊吸煙”、“路邊吸煙”等與吸煙相關的規定，并從東京開始在日本全境推行。近年來，在日本普遍存在的電子煙也屬于管制范圍，根據地區不同，罰款金額可能在1000日元至2萬日元不等。

除東京都23區外，埼玉縣、神奈川縣、千葉縣的城市，以及靜岡縣靜岡市、栃木縣宇都宮市、愛知縣名古屋市、大阪府大阪市、京都府京都市、廣島縣廣島市、福岡縣福岡市、北海道札幌市、沖繩縣那霸市等均有相關路邊禁煙規定，煙民應多加注意。

對煙癮患者建議：在指定的地方吸煙，并自帶煙蒂盒！

由于上述原因，日本許多地方政府都實施了禁止在街上吸煙的規定。因此，戶外吸煙必須在車站附近等指定吸煙區進行。如果違反此規定，在東京的地方政府將被處以最高 50,000 日元的罰款！此外，還嚴格禁止亂扔煙蒂，因此建議吸煙者自備便攜式煙蒂盒。不允許亂扔煙蒂。

另外，在禁煙區的道路上一般都會有日文“禁止吸煙”的標志，所以也可以多加注意道路上的標志。

目前，餐廳和咖啡廳已將店內劃分為吸煙區和非吸煙區。如果您進入商店后想吸煙，請選擇吸煙區。但是，將來可能會改進為實施全面禁煙，因此最好在進入時詢問店內是否允許吸煙。

那么，在日本如何買香煙呢？

在日本，幾乎所有便利店、大多數超市、百貨公司、香煙專賣店等都可以買到香煙。當然，也有自動售貨機。有時可能還會要求出示身份證件以證明您已滿 20 歲，但大多數情況下，以便利店為例，您通常只需在結賬機屏幕上按一下按鈕即可證明您已滿 20 歲。如果商家要求您出示日本身份證件，您只需要出示外國人合法居留證或相關證明即可。

如果想在自動售貨機買煙，只需要免費申請一張全國香煙卡（Taspo）就可以了！

Taspo 網站* 僅限日語和英語

Taspo 的使用方法：插入 Taspo 卡，然后投入現金（銅幣或千日元鈔票），然后選擇要購買的香煙網校哪個好，然后取出購買的香煙，最后取出卡。請注意，如果您在按下最終選擇之前取出 Taspo 卡，自動售貨機將吞掉您的現金。

有些自動售貨機還接受駕駛執照（僅限日本駕照）或使用面部識別攝像頭。如果你有一張娃娃臉，留點胡子也許會有幫助。

哪里可以買到香煙？

大多數城市地區、大型百貨公司甚至醫院都設有吸煙區。只要跟著吸煙標志走，你就會找到它們。吸煙區通常配備空調、空氣過濾系統，當然還有自動售貨機。大多數便利店也在店外設有吸煙區日本最嚴禁煙令，供吸煙者吸煙。

由于到處都有這么多方便的吸煙區，在街上或非吸煙區吸煙可能會給你帶來麻煩。有時你可能會被趕出去，甚至在某些城市被罰款 2,000 至 5,000 日元。大多數警察會要求你熄滅香煙，然后才給你開罰單。所以最好呆在指定的吸煙區。

那么煙頭呢？

基本上，所有吸煙區都設有煙灰缸，無論是在市中心，還是在便利店或香煙店附近。

不過，最方便、最禮貌的方式，還是隨身攜帶一個可以在商店買到的小型煙灰缸（如下圖）。小號的煙灰缸通常呈袋狀或管狀，外層一般為塑料或金屬材質日本最嚴禁煙令，內層為錫箔或鋁箔，這樣就可以把煙頭放在里面熄滅，而煙灰和煙蒂（甚至香煙的味道）則留在里面。找到更大的煙灰缸后，將隨身攜帶盒內的煙頭垃圾清空。小型煙灰缸大多有防火內層設計，可以容納并安全熄滅扔進去的半熄滅的煙頭，不用擔心。

因為這個小袋子，日本街頭很少見到煙頭。

告訴你們一個秘密：日本的煙盒一點都不可怕。

日本相比其他國家最讓人吃驚的一點是，香煙可能不完全包裝就無管制地出售。通常外包裝上不會出現任何可怕或嚇人的圖片，最多是幾句融入包裝底部設計背景中的不顯眼的警告語。

我在加拿大買煙的時候，其實是覺得很內疚的……因為我只能從商家提供的文件夾里的目錄中偷偷挑選自己想要的煙（當時公開賣煙是違法的），而且煙盒上還印著吸煙危害健康的恐怖圖片。之后，我買的煙被放在一個紙袋里，這讓我感覺我的罪孽也被隱藏了起來，沒有人看到。

我就不發加拿大香煙盒的恐怖圖片了，太嚇人了。

說了這么多，總體來說，日本并不是煙民的天堂。只不過日本尊重成年人吸煙或不吸煙的選擇，努力維護每個人的權利。具體來說，在日本：

1. 嚴格來說，所有公共場所（如機場、火車站、電影院、美術館等）都是禁止吸煙的，但這些場所都會盡量設置密封且隔離良好的吸煙室。不過，對于大多數餐館和商店來說，是否禁煙完全由老板決定。從吸煙者還是非吸煙者身上賺錢，完全由老板自己選擇。

2. 不可邊走路邊吸煙，也不可站在馬路上吸煙。吸煙處一般設在便利店門前。

3. 新干線（日本的高速鐵路）設有密封良好的吸煙室。大多數車站的站臺上也設有吸煙室。

4. 商場里的餐廳、酒吧、咖啡廳等大多都是禁煙的。街邊或街邊地下室的餐廳或咖啡廳往往都有吸煙區和非吸煙區，隔離和密封性也很好。但那些老式的昭和式咖啡廳基本都是允許吸煙的。

5. 私人非連鎖居酒屋、日式燒肉店、日式燒肉館、烤雜碎店、屋臺（類似中式小吃攤，一般售賣關東煮、拉面等）均開放吸煙區。不吸煙或受不了二手煙的人不會來這種地方。（也有不少日式燒肉店、日式燒肉館不允許吸煙，供非吸煙者選擇）

簡單來說，日本的控煙原則是：店鋪、吸煙者和非吸煙者都有自由選擇的權利。大家互相尊重對方的選擇，并盡量采取各種人道措施，避免互相影響、互相惹麻煩。吸煙者和非吸煙者可以各得其所，不會發生對抗甚至敵對。

您認為日本吸煙者比中國吸煙者更幸福嗎？